Бессонница

Бессонница (инсомния) - это клиническое нарушение сна, при котором человек не может заснуть в течение долгого времени, а, также, имеет недостаточную продолжительность сна или его неудовлетворительное качество.

При наличии данного недуга человек испытывает трудности с засыпанием, вследствие чего испытывает дефицит количества или качества сна, необходимого для нормальной жизнедеятельности.

Причины возникновения бессонницы

• Стрессы;
• Депрессия;
• Нервное перенапряжение;
• Смена образа жизни;
• Беспокойство;
• Астма;
• Онкологические заболевания;
• Гипертиреоз;
• Аллергия;
• Заболевания почек;
• Болезнь Паркинсона;
• Употребление жирной пищи;
• Неблагоприятная для сна обстановка (свет, шум);
• Курение;
• Употребление алкоголя или наркотиков;
• Плохие сны (кошмары);
• Смена часового пояса.

Симптомы инсомнии

1. Пресомнические симптомы:

• Трудность при засыпании;
• В случае перехода в хроническую форму пациент начинает бояться засыпать;
• Постоянно «неудобные» позы;
• Появление депрессивных мыслей;
• Любой шум может прервать сон;
• Для засыпания требуется 1-2 часа.

2. Интрасомнические симптомы:

• Частые пробуждения среди ночи;
• Долгое засыпание;
• Прерывание сна происходит при малейших внешних и внутренних факторах;
• Страдает глубина сна.

3. Постсомнические симптомы:

• Слишком раннее пробуждение;
• Ощущение усталости после сна;
• Нежелание делать привычные дела;
• Неудовлетворенность ночным сном.

Помимо прочего, болезнь может проявиться:

• Покраснением белков глаз;
• Сухостью губ;
• Бледностью кожи;
• Подавленностью;
• Отечностью под глазами.

Лечение расстройства сна

В Центре восстановительного лечения «АртМед» специалисты помогут разобраться с причиной бессонницы, после чего назначат соответствующее лечение. В борьбе с инсомнией наш Центр может предложить следующие методики лечения:

1. Иглорефлексотерапия. В процессе данного метода производится воздействие на биологически активные точки организма посредством введения под кожу специальных игл. Процедура помогает расслабиться, побороть усталость и бессонницу, а также, укрепить иммунитет;
2. Лечебный массаж. Он способствует нормализации кровообращения, стимулирует обменные процессы, помогает организму расслабиться и успокоиться;
3. Электрофорез. Имеет успокаивающее действие, расслабляет мышечные стенки внутренних органов и мышц скелета, помогает избавиться от головных болей;
4. Магнитотерапия. Может быть назначено в качестве профилактики снижения иммунитета;
5. Лазеротерапия. Данная методика способствует укреплению здоровья, предотвращает переход острой стадии заболевания в хроническую.

Не стоит пренебрегать поддержанием оптимальных условия хорошего сна: Просыпаться и засыпать в одно и то же время, не спать в дневное время, давать организму умеренные физические нагрузки, исключить кофе перед сном, избегать стрессовых ситуаций и перед сном принимать теплую ванну.